Na przestrzeni dziejów żywność i jej wytwarzanie przeszły ewolucję. Bez względu na to czy człowiek zdaje sobie z tego sprawę czy nie, za każdym razem gdy konsumuje, staje się częścią sieci powiązań. Jedzenie nie jest wyłącznie procesem fizjologicznym a złożoną czynnością psychologiczną i społeczną, która odzwierciedla całego człowieka. Prawidłowe odżywianie wpływa nie tylko na ciało, łączy się z tym jak człowiek myśli i odczuwa. Nie tylko żywność, także myśli i emocje są odpowiednio „trawione”. To nie przypadek, że ok 80 % układu odpornościowego znajduje się w jelitach i tkankach wokół nich. Ponad 80 procent serotoniny produkowanej przez ludzki organizm powstaje także w komórkach jelit. Przy planowaniu diety, warto do odżywiania podchodzić holistycznie, słuchać mądrości i sygnałów płynących z organizmu, brać pod uwagę to co sprzyja zdrowiu, wybierać odpowiedzialnie i słusznie.

#PSYCHODIETETYKA   #UWAŻNOŚĆWODŻWIANIU   #APETYTNAZDROWIE   #EMOCJANATALERZU   #MYŚLIJAKPOKARM  #SAMOREGULACJA   #JELITAKORZENIECZŁOWIEKA  #NATURALNAODPORNOŚĆ   #MIKROFLORANASTRAŻYZDROWIA   #MIXKULTUR   #CHRONIĆNIESZKODZIĆ   #ANTYBIOTYKINIEZAUTOMATU   #CIAŁOŚWIĄTYNIĄ   #POSTY   #ARKASMAKU   #DELEKTOWANIEZMYSŁOWE   #CELEBROWANIEPOSIŁKÓW